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VOTRE FITNESS DE PROXIMITE A FULLY

SARAH ET ERIC VOUILLAMOZ

La réception est ouverte du lundi au jeudi de 8h30/11h30- 13h30/20h30 vendredi 8h/11h30-13h30/17h

Samedi et dimanche fermée

Réservez la date du samedi 7 septembre, une exclusivité romande vous attendra dans votre fitness de proximité à Fully. Plus d'infos suivront!

Du 8 juillet au 25 août uniquement Spinning lundi et mardi à 19h, vendredi à 8h30. La grille des cours collectifs au grand complet reprendra dès 26 août!

Espace de 40 m2 dédié aux poids libres...viens tester tout cela gratuitement!

Abo annuel à 599.- pour toutes personnes faisant parties d'une société locale sportive, culturelle, Club de Lutte de Charrat, FC Saxon, FC Riddes, Team La Trace, Les Trotteurs, possible également 6 mois 350.-, 4 mois 250.-, 2 mois 150.- ou 1 mois 100.-.

Inclus dans nos abonnements : test et bilan, programme personnalisé, cours collectifs, sauna, ouvert 24/24, 7/7, 365/365, une semaine à l'essai offert!

PILATES

Gym posturale axée sur la recherche de ses propres compensations, sur le travail profond de la sangle abdominale et périnéale ——————————————— Mardi 9h30-10h30 (Maria) Jeudi 8h30-9h30 (Maria) Mercredi 19h15-20h15 (Suzy)

BODY STRETCH

Gym douce mélangeant différentes techniques de stretching, musculation et relaxation tels que Yoga, Pilates et Tai Chi ————————————-Lundi 9h35-10h35 (Suzy) Jeudi 9h30-10h30 (Maria)

CAPOEIRA

Art martial afro-brésilien (non inclus dans les abonnements) ————————————-Vendredi 19h00-20h00 (enfant et adulte) Plus d’infos et inscription au 079 856 34 66

COACHING PRIVE

Un objectif ? Un défi personnel ? Alors c’est pour vous, osez le coaching privé!!! 100% d’efficacité, résultats garantis ——————————————— Lundi au vendredi 9h00-19h00 (sur rendez-vous avec Eric)

SPINNING

Cours cardiovasculaire et musculaire avec des exercices sur des vélos spécifiques ——————————————— Lundi 19h15 – 20h15 (Sarah) Mardi 17h45-18h45 (Sarah) 19h00-20h00 (Eric) Vendredi 8h30-9h30 (Sarah) 

WORK OUT PLUS

Cours de renforcement musculaire, cardiovasculaire, proprioception, coordination, force, souplesse, puissance, tout cela en toute sécurité pour vos articulations——————————————— Jeudi 19h00-20h00 (Eric) 

ZUMBA

Cours dansé sur des rythmes latino, ragga, reggaeton, salsa etc… ————————————-Lundi 18h00-19h00 (Marta) Mardi 8h30-9h30 (Maria) 20h15-21h15 (Marta)

CAF

Cours musculaire complet dans lequel on renforce la ceinture abdominale, les cuisses, les fessiers——————————————— Jeudi 18h00-18h45 (Eric) 

FULL BODY

Cours permettant de travailler l’ensemble de votre musculature ainsi que vos articulations en 1 seule séance ——————————————— Lundi 8h30-9h30 (Suzy) 

PUMP

Cours de renforcement général et cardio avec barre et poids plus ou moins lourds selon niveau —————————————–Mercredi 18h00-19h00 (Marta)

AEROBIC

Cours qui stimule l’activité cardiovasculaire, la coordination et le sens de l’orientation par des mouvements de bras et des enchaînements de pas exécutéssur une musique à rythme soutenu —————————————–Mercredi de 16h00-17h00 Vendredi 10h00-11h00 (Françoise)

BOOST

30 min pour améliorer sa posture, en tonifiant sa musculature à travers un cours rapide, Des thèmes particuliers agrémentent les cours (Yoga, Pilates, Vinyase Yoga, Renforcement musculaire, Streching) avec ou sans matériel—————————————–Vendredi 11h00-11h30 (Françoise)

ABONNEMENT ANNUEL

1×790.-
2×410.-
12×77.-

Fitness, cours collectifs, test et bilan, programme individuel, nutrition inclus.

AVS, AI, étudiants, couples, chômeurs : 10%

Prix famille dès 3 pers.

Frais de dossier 40.-

Paiement par carte, comptant ou facture

Possibilité stop été 1 ou 2 mois

NOUVEAU ABO AVS

1x 500.-

Fitness, cours collectifs, test et bilan, programme individuel, nutrition inclus. 07H00/17H00

Frais de dossier 40.-

Paiement par carte, comptant ou facture

Possibilité stop été 1 ou 2 mois

ABONNEMENT AU MOIS

6 mois: 580.-
3 mois: 380.-
1 mois: 130.-

Fitness, cours collectifs, test et bilan, programme individuel, nutrition inclus.

AVS, AI, étudiants, couples, chômeurs : 10%

Prix famille dès 3 pers.

Frais de dossier 40.-

Paiement par carte, comptant ou facture

Possibilité stop été 1 ou 2 mois

ATTENTION

REPRISE D’ABONNEMENT JUSQU’A 4 MOIS SOUS CERTAINES CONDITIONS

ENTREE(S)

1 accès: 25.-
10 accès: 200.- avec ou sans empreintes

Paiement par carte, comptant

 

UNE SEMAINE A L'ESSAI GRATUITE MACHINES DE FITNESS ET COURS COLLECTIFS.

 

COACHING PRIVE AVEC ERIC

1 heure: 70.-

5 heures: 300.-

10 heures : 500.-

COURS COLLECTIFS

1 cours: 25.- 1 carte 10x: 200.-

Abonnement annuel 1 cours par semaine à choix: 600.-

Possibilité stop été 1 ou 2 mois

NOUS CONTACTER

Eric Vouillamoz

MANAGER / SPINNING / CAF / WORK OUT PLUS / PERSONNAL TRAINER

Sarah Vouillamoz

 MANAGER / SPINNING / SECRETARIAT

LIVE - WORLD RECORD

5 + 8 =

 ROUTE DE LA GARE 10 – 1926 FULLY
027 746 46 77