VOTRE FITNESS DE PROXIMITE A FULLY

SARAH ET ERIC VOUILLAMOZ

Black Friday is coming......restez attentif, une offre de folie vous attend vendredi 24 toute la journée!

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Le dimanche, on pédale de 10h à 11h. Inscription à la réception ou au 079 661 69 38. Fanny, Sarah et Eric se réjouissent de te retrouver!

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On cherche une ou un prof de Pilates pour le jeudi à 20h15. Plus d'infos au 079 661 69 38 ou 079 732 51 60. Envie de te lancer, n'hésitez pas à nous contacter.

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Nouveau espace de 40 m2 dédié aux poids libres...viens tester tout cela gratuitement!

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Abo annuel au prix incroyable de 599.- pour toutes les personnes faisant parties d'une société locale sportive, culturelle, Club de Lutte de Charrat, FC Saxon, FC Riddes, Team La Trace, Les Trotteurs, possible égalament 6 mois 350.-, 4 mois 250.-, 1 mois 100.-.

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Inclus dans nos abonnements : test et bilan, programme personnalisé, cours collectifs, sauna, ouvert 24/24, 7/7, 365/365, une semaine à l'essai offert!

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Nouveau cours de danse avec Sarah Bender pour les 7/15 ans, 4 cours 50.-, 1er cours gratuit.

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Encore des nouveautés chez Fit+ cours d'Aérobic le mercredi, cours de Yoga Vinyasa, cours de Yoga également réservé aux hommes le mercredi, cours de Gym Active le samedi. Viens tester gratuitement.

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PILATES

Gym posturale axée sur la recherche de ses propres compensations, sur le travail profond de la sangle abdominale et périnéale ——————————————— Mardi 9h30-10h30 (Maria) Jeudi 8h30-9h30 (Maria) Jeudi 20h15-21h15 (Cindy)

BODY STRETCH

Gym douce mélangeant différentes techniques de stretching, musculation et relaxation tels que Yoga, Pilates et Tai Chi ————————————-Jeudi 9h30-10h30 (Maria)

NOUVEAU YOGA VINYASA

Cours dynamique où chaque mouvement est initié par la respiration, développe l’équilibre, la souplesse, le bien être psychique et psychologique, détoxifie le corps et l’esprit————————————-Mercredi 19h15-20h15 (Sarah B)

NOUVEAU YOGA YANG TO YIN (réservé aux hommes)

Cours qui débute avec des séries de mouvements dynamiques et se poursuit progressivement vers une série de postures régénératives, renforce les muscles profonds de l’ensemble du corps, travaille l’alignement, améliore la mobilité et l’équilibre, permet d’enrayer certaines tensions ou douleurs musculaires ————————————-Mercredi 20h30-21h30 (Sarah B)

CAPOEIRA

Art martial afro-brésilien (non inclus dans les abonnements) ————————————-Vendredi 19h00-20h00 (enfant et adulte) Plus d’infos et inscription au 079 856 34 66

COACHING PRIVE

Un objectif ? Un défi personnel ? Alors c’est pour vous, osez le coaching privé!!! 100% d’efficacité, résultats garantis ——————————————— Lundi au vendredi 9h00-19h00 (sur rendez-vous avec Eric)

SPINNING

Cours cardiovasculaire et musculaire avec des exercices sur des vélos spécifiques ——————————————— Lundi 19h15 – 20h15 (Sarah) Mardi 17h45-18h45 (Sarah) 19h00-20h00 (Eric) Vendredi 8h30-9h30 (Sarah) Dimanche 10h00-11h00(Fanny, Sarah, Eric) du 19 novembre au 17.03.2024

WORK OUT PLUS

Cours de renforcement musculaire, cardiovasculaire, proprioception, coordination, force, souplesse, puissance, tout cela en toute sécurité pour vos articulations——————————————— Jeudi 19h00-20h00 (Eric)

ZUMBA

Cours dansé sur des rythmes latino, ragga, reggaeton, salsa etc… ————————————-Lundi 18h00-19h00 (Marta) Mardi 8h30-9h30 (Maria) 20h15-21h15 (Marta)

CAF

Cours musculaire complet dans lequel on renforce la ceinture abdominale, les cuisses, les fessiers——————————————— Jeudi 18h00-18h45 (Eric)

NOUVEAU GYM ACTIVE

Cours de gym active qui travaille l’ensemble du corps à travers le cardio, le renforcement musculaire et la coordination, favorise l’endurance, améliore la mobilité——————————————— Samedi 9h30-10h30 (Sarah B)

NOUVEAU DANSE 7/15 ANS

Cours de danse contemporaine, découverte du corps, exploration du mouvement, améliore la confiance en soi, sensation de liberté, plaisir de bouger, création de petites chorégraphies——————————————— Mercredi 16h30-17h30 (Sarah B)

PUMP

Cours de renforcement général et cardio avec barre et poids plus ou moins lourds selon niveau —————————————–Mercredi 18h00-19h00 (Marta)

AEROBIC

Cours qui stimule l’sur une musique à rythme soutenu —————————————–Mercredi de 15h25-16h25 et Vendredi 10h00-11h00 (Françoise)

BOOST

30 min pour améliorer sa posture, en tonifiant sa musculature à travers un cours rapide, Des thèmes particuliers agrémentent les cours (Yoga, Pilates, Vinyase Yoga, Renforcement musculaire, Streching) avec ou sans matériel—————————————–Vendredi 11h00-11h30 (Françoise)

ABONNEMENT ANNUEL

1XCHF 790.-

Fitness, cours collectifs, test et bilan, programme individuel, nutrition inclus. AVS, AI, étudiants, couples, chômeurs : 10% Prix famille dès 3 pers. Frais de dossier CHF 77.-

Paiement par carte, comptant ou facture

Possibilité stop été 1 ou 2 mois

NOUVEAU ABO AVS

1XCHF 500.-

Fitness, cours collectifs, test et bilan, programme individuel, nutrition inclus. 07H00/17H00 Frais de dossier CHF 77.-

Paiement par carte, comptant ou facture

Possibilité stop été 1 ou 2 mois

ABONNEMENT ANNUEL

2XCHF 410.-

Fitness, cours collectifs, test et bilan, programme individuel, nutrition inclus. AVS, AI, étudiants, couples, chômeurs : 10% Prix famille dès 3 pers. Frais de dossier CHF 77.-

Paiement par carte, comptant ou facture

Possibilité stop été 1 ou 2 mois

ATTENTION

REPRISE D’ABONNEMENT JUSQU’A 4 MOIS SOUS CERTAINES CONDITIONS

ABONNEMENT ANNUEL

12xCHF 77.-

Fitness, cours collectifs, test et bilan, programme individuel, nutrition inclus. AVS, AI, étudiants, couples, chômeurs : 10% Prix famille dès 3 pers. Frais de dossier CHF 77.-

Paiement par carte, comptant ou facture

Possibilité stop été 1 ou 2 mois