Offre spéciale du 21 août au 11 octobre 690.- au lieu de 790.- tout compris, 24/24, 7/7, frais d'inscription offerts, cours collectifs etc.....
Nouveau espace de 40 m2 dédié aux poids libres...viens tester tout cela gratuitement!
Samedi 16 septembre 10h à 17h stands raclette, crêpe, bière, gâteau, vin, boisson. Possibilité de pédaler dans une ambiance de folie en faveur de Cerebral Valais.Venez nombreux soutenir notre action en leur faveur!
Abo annuel au prix incroyable de 599.- pour toutes les personnes faisant parties d'une société locale sportive, culturelle, Club de Lutte de Charrat, FC Saxon, FC Riddes, Team La Trace, Les Trotteurs, possible égalament 6 mois 350.-, 4 mois 250.-, 1 mois 100.-.
Inclus dans nos abonnements : test et bilan, programme personnalisé, cours collectifs, sauna, ouvert 24/24, 7/7, 365/365, une semaine à l'essai offert!
Nouveau le mercredi 30 juin cours de Danse 7/15 ans, 4 cours 50.-, 1er cours gratuit.
Nouveautés cours de Yoga Vinyasa, cours de Yoga également réservé aux hommes et cours de Gym Active. Viens tester gratuitement.
PILATES
Gym posturale axée sur la recherche de ses propres compensations, sur le travail profond de la sangle abdominale et périnéale ——————————————— Mardi 9h30-10h30 (Maria) Jeudi 8h30-9h30 (Maria) Jeudi 20h15-21h15 (Cindy)
BODY STRETCH
Gym douce mélangeant différentes techniques de stretching, musculation et relaxation tels que Yoga, Pilates et Tai Chi ————————————-Jeudi 9h30-10h30 (Maria)
NOUVEAU YOGA VINYASA
Cours dynamique où chaque mouvement est initié par la respiration, développe l’équilibre, la souplesse, le bien être psychique et psychologique, détoxifie le corps et l’esprit————————————-Mercredi 19h15-20h15 (Sarah B)
NOUVEAU YOGA YANG TO YIN (réservé aux hommes)
Cours qui débute avec des séries de mouvements dynamiques et se poursuit progressivement vers une série de postures régénératives, renforce les muscles profonds de l’ensemble du corps, travaille l’alignement, améliore la mobilité et l’équilibre, permet d’enrayer certaines tensions ou douleurs musculaires ————————————-Mercredi 20h30-21h30 (Sarah B)
CAPOEIRA
Art martial afro-brésilien (non inclus dans les abonnements) ————————————-Vendredi 18h00-19h00 (enfant) et 19h00-20h00 (adulte) Plus d’infos et inscription au 079 856 34 66
COACHING PRIVE
Un objectif ? Un défi personnel ? Alors c’est pour vous, osez le coaching privé!!! 100% d’efficacité, résultats garantis ——————————————— Lundi au vendredi 9h00-19h00 (sur rendez-vous avec Eric)
SPINNING
Cours cardiovasculaire et musculaire avec des exercices sur des vélos spécifiques ——————————————— Lundi 19h15 – 20h15 (Sarah) Mardi 17h45-18h45 (Sarah) 19h00-20h00 (Eric) Vendredi 8h30-9h30 (Sarah)
WORK OUT PLUS
Cours de renforcement musculaire, cardiovasculaire, proprioception, coordination, force, souplesse, puissance, tout cela en toute sécurité pour vos articulations——————————————— Jeudi 19h00-20h00 (Eric)
ZUMBA
Cours dansé sur des rythmes latino, ragga, reggaeton, salsa etc… ————————————-Lundi 18h00-19h00 (Marta) Mardi 8h30-9h30 (Maria) 20h15-21h15 (Marta)
CAF
Cours musculaire complet dans lequel on renforce la ceinture abdominale, les cuisses, les fessiers——————————————— Jeudi 18h00-18h45 (Eric)
NOUVEAU GYM ACTIVE
Cours de gym active qui travaille l’ensemble du corps à travers le cardio, le renforcement musculaire et la coordination, favorise l’endurance, améliore la mobilité——————————————— Samedi 9h30-10h30 (Sarah B)
NOUVEAU DANSE 7/15 ANS
Cours de danse contemporaine, découverte du corps, exploration du mouvement, améliore la confiance en soi, sensation de liberté, plaisir de bouger, création de petites chorégraphies——————————————— Mercredi 16h30-17h30 (Sarah B)
PUMP
Cours de renforcement général et cardio avec barre et poids plus ou moins lourds selon niveau —————————————–Mercredi 18h00-19h00 (Marta)
AEROBIC
Cours qui stimule l’activité cardiovasculaire, la coordination et le sens de l’orientation par des mouvements de bras et des enchaînements de pas exécutéssur une musique à rythme soutenu —————————————–Vendredi 10h00-11h00 (Françoise)
BOOST
30 min pour améliorer sa posture, en tonifiant sa musculature à travers un cours rapide, Des thèmes particuliers agrémentent les cours (Yoga, Pilates, Vinyase Yoga, Renforcement musculaire, Streching) avec ou sans matériel—————————————–Vendredi 11h00-11h30 (Françoise)
ABONNEMENT ANNUEL
1XCHF 790.-
Fitness, cours collectifs, test et bilan, programme individuel, nutrition inclus. AVS, AI, étudiants, couples, chômeurs : 10% Prix famille dès 3 pers. Frais de dossier CHF 77.-
Paiement par carte, comptant ou facture
Possibilité stop été 1 ou 2 mois
NOUVEAU ABO AVS
1XCHF 500.-
Fitness, cours collectifs, test et bilan, programme individuel, nutrition inclus. 07H00/17H00 Frais de dossier CHF 77.-
Paiement par carte, comptant ou facture
Possibilité stop été 1 ou 2 mois
ABONNEMENT ANNUEL
2XCHF 410.-
Fitness, cours collectifs, test et bilan, programme individuel, nutrition inclus. AVS, AI, étudiants, couples, chômeurs : 10% Prix famille dès 3 pers. Frais de dossier CHF 77.-
Paiement par carte, comptant ou facture
Possibilité stop été 1 ou 2 mois
ATTENTION
REPRISE D’ABONNEMENT JUSQU’A 4 MOIS SOUS CERTAINES CONDITIONS
ABONNEMENT ANNUEL
12xCHF 77.-
Fitness, cours collectifs, test et bilan, programme individuel, nutrition inclus. AVS, AI, étudiants, couples, chômeurs : 10% Prix famille dès 3 pers. Frais de dossier CHF 77.-
Paiement par carte, comptant ou facture
Possibilité stop été 1 ou 2 mois
UNE SEMAINE A L'ESSAI GRATUITE
ABONNEMENT AU MOIS
6 mois: CHF 650.- 3 mois: CHF 380.- 1 mois: CHF 130.- 1 accès : CHF 25.- 10 accès : CHF 200.-
COACHING PRIVE AVEC ERIC
1 heure : CHF 70.- 5 heures : CHF 300.- 10 heures : CHF 500.-COURS COLLECTIFS
1 cours : CHF 25.- 10 cours : CHF 200.- NOUVEAU : abo à l’année CHF 600.- 1 cours par semaine à choixDANSE 7/15 ANS
4 Cours : CHF 50.- 1er cours gratuit
Eric Vouillamoz
MANAGER / SPINNING / CAF / WORK OUT PLUS / PERSONNAL TRAINER
Sarah Vouillamoz
MANAGER / SPINNING / SECRETARIAT
