Black Friday is coming......restez attentif, une offre de folie vous attend vendredi 24 toute la journée!
Le dimanche, on pédale de 10h à 11h. Inscription à la réception ou au 079 661 69 38. Fanny, Sarah et Eric se réjouissent de te retrouver!
On cherche une ou un prof de Pilates pour le jeudi à 20h15. Plus d'infos au 079 661 69 38 ou 079 732 51 60. Envie de te lancer, n'hésitez pas à nous contacter.
Nouveau espace de 40 m2 dédié aux poids libres...viens tester tout cela gratuitement!
Abo annuel au prix incroyable de 599.- pour toutes les personnes faisant parties d'une société locale sportive, culturelle, Club de Lutte de Charrat, FC Saxon, FC Riddes, Team La Trace, Les Trotteurs, possible égalament 6 mois 350.-, 4 mois 250.-, 1 mois 100.-.
Inclus dans nos abonnements : test et bilan, programme personnalisé, cours collectifs, sauna, ouvert 24/24, 7/7, 365/365, une semaine à l'essai offert!
Nouveau cours de danse avec Sarah Bender pour les 7/15 ans, 4 cours 50.-, 1er cours gratuit.
Encore des nouveautés chez Fit+ cours d'Aérobic le mercredi, cours de Yoga Vinyasa, cours de Yoga également réservé aux hommes le mercredi, cours de Gym Active le samedi. Viens tester gratuitement.
PILATES
Gym posturale axée sur la recherche de ses propres compensations, sur le travail profond de la sangle abdominale et périnéale ——————————————— Mardi 9h30-10h30 (Maria) Jeudi 8h30-9h30 (Maria) Jeudi 20h15-21h15 (Cindy)
BODY STRETCH

NOUVEAU YOGA VINYASA

NOUVEAU YOGA YANG TO YIN (réservé aux hommes)

CAPOEIRA

COACHING PRIVE
Un objectif ? Un défi personnel ? Alors c’est pour vous, osez le coaching privé!!! 100% d’efficacité, résultats garantis ——————————————— Lundi au vendredi 9h00-19h00 (sur rendez-vous avec Eric)
SPINNING
Cours cardiovasculaire et musculaire avec des exercices sur des vélos spécifiques ——————————————— Lundi 19h15 – 20h15 (Sarah) Mardi 17h45-18h45 (Sarah) 19h00-20h00 (Eric) Vendredi 8h30-9h30 (Sarah) Dimanche 10h00-11h00(Fanny, Sarah, Eric) du 19 novembre au 17.03.2024
WORK OUT PLUS
Cours de renforcement musculaire, cardiovasculaire, proprioception, coordination, force, souplesse, puissance, tout cela en toute sécurité pour vos articulations——————————————— Jeudi 19h00-20h00 (Eric)
ZUMBA

CAF
Cours musculaire complet dans lequel on renforce la ceinture abdominale, les cuisses, les fessiers——————————————— Jeudi 18h00-18h45 (Eric)
NOUVEAU GYM ACTIVE
Cours de gym active qui travaille l’ensemble du corps à travers le cardio, le renforcement musculaire et la coordination, favorise l’endurance, améliore la mobilité——————————————— Samedi 9h30-10h30 (Sarah B)
NOUVEAU DANSE 7/15 ANS
Cours de danse contemporaine, découverte du corps, exploration du mouvement, améliore la confiance en soi, sensation de liberté, plaisir de bouger, création de petites chorégraphies——————————————— Mercredi 16h30-17h30 (Sarah B)
PUMP
Cours de renforcement général et cardio avec barre et poids plus ou moins lourds selon niveau —————————————–Mercredi 18h00-19h00 (Marta)
AEROBIC
Cours qui stimule l’activité cardiovasculaire, la coordination et le sens de l’orientation par des mouvements de bras et des enchaînements de pas exécutéssur une musique à rythme soutenu —————————————–Mercredi de 15h25-16h25 et Vendredi 10h00-11h00 (Françoise)
BOOST
30 min pour améliorer sa posture, en tonifiant sa musculature à travers un cours rapide, Des thèmes particuliers agrémentent les cours (Yoga, Pilates, Vinyase Yoga, Renforcement musculaire, Streching) avec ou sans matériel—————————————–Vendredi 11h00-11h30 (Françoise)
ABONNEMENT ANNUEL
1XCHF 790.-
Fitness, cours collectifs, test et bilan, programme individuel, nutrition inclus. AVS, AI, étudiants, couples, chômeurs : 10% Prix famille dès 3 pers. Frais de dossier CHF 77.-
Paiement par carte, comptant ou facture
Possibilité stop été 1 ou 2 mois
NOUVEAU ABO AVS
1XCHF 500.-
Fitness, cours collectifs, test et bilan, programme individuel, nutrition inclus. 07H00/17H00 Frais de dossier CHF 77.-
Paiement par carte, comptant ou facture
Possibilité stop été 1 ou 2 mois
ABONNEMENT ANNUEL
2XCHF 410.-
Fitness, cours collectifs, test et bilan, programme individuel, nutrition inclus. AVS, AI, étudiants, couples, chômeurs : 10% Prix famille dès 3 pers. Frais de dossier CHF 77.-
Paiement par carte, comptant ou facture
Possibilité stop été 1 ou 2 mois
ATTENTION
REPRISE D’ABONNEMENT JUSQU’A 4 MOIS SOUS CERTAINES CONDITIONS
ABONNEMENT ANNUEL
12xCHF 77.-
Fitness, cours collectifs, test et bilan, programme individuel, nutrition inclus. AVS, AI, étudiants, couples, chômeurs : 10% Prix famille dès 3 pers. Frais de dossier CHF 77.-
Paiement par carte, comptant ou facture
Possibilité stop été 1 ou 2 mois
UNE SEMAINE A L'ESSAI GRATUITE
ABONNEMENT AU MOIS
6 mois: CHF 650.- 3 mois: CHF 380.- 1 mois: CHF 130.- 1 accès : CHF 25.- 10 accès : CHF 200.-
COACHING PRIVE AVEC ERIC
1 heure : CHF 70.- 5 heures : CHF 300.- 10 heures : CHF 500.-COURS COLLECTIFS
1 cours : CHF 25.- 10 cours : CHF 200.- NOUVEAU : abo à l’année CHF 600.- 1 cours par semaine à choixDANSE 7/15 ANS
4 Cours : CHF 50.- 1er cours gratuitEric Vouillamoz
MANAGER / SPINNING / CAF / WORK OUT PLUS / PERSONNAL TRAINER
Sarah Vouillamoz
MANAGER / SPINNING / SECRETARIAT
