VOTRE FITNESS DE PROXIMITE A FULLY

SARAH ET ERIC VOUILLAMOZ

PILATES

Gym posturale axée sur la recherche de ses propres compensations, sur le travail profond de la sangle abdominale et périnéale ——————————————— Lundi 8h30-9h30 (Maria) Mardi 9h30-10h30 (Maria) Mercredi 20h15-21h15 (Sandra)

BODY STRETCH

Gym douce mélangeant différentes techniques de stretching, musculation et relaxation tels que Yoga, Pilates et Tai Chi ————————————-Lundi 9h45-10h45 (Maria)

YOGA

Cours très efficace pour se détendre et lâcher prise, développe l’équilibre, la souplesse et le renforcement musculaire ————————————-Mercredi 19h15-20h15 (Sandra)

COACHING PRIVE

Un objectif ? Un défi personnel ? Alors c’est pour vous, osez le coaching privé!!! 100% d’efficacité, résultats garantis ——————————————— Lundi au vendredi 9h00-19h00 sur rendez-vous avec Eric

SPINNING

Cours cardiovasculaire et musculaire avec des exercices sur des vélos spécifiques ——————————————— Lundi 19h15 – 20h15 (Sarah) Mardi 17h45-18h45 (Sarah) 19h00-20h00 (Eric) Vendredi 8h30-9h30(Sarah)

CAF

Cours de renforcement musculaire se concentrant essentiellement sur le milieu et le bas du corps, on travaille : les cuisses, quadriceps, ischios, adducteurs.——————————————— Jeudi 19h00-20h00 (Eric)

ZUMBA

Cours dansé sur des rythmes latino, ragga, reggaeton, salsa etc… ————————————-Lundi 18h00-19h00 (Cynthia) Mardi 20h15-21h15 (Marta)

NOUVEAU ZUMBA KIDS 4/11 ANS

Cours dansé sur des rythmes latino, ragga, reggaeton, salsa etc… ————————————-Mercredi 16h15-17h15 (Cynthia)

ABDOS KILLER

Cours musculaire complet dans lequel on renforce toute la ceinture abdominale, oblique, abdo et lombaire, suivi d’un cours cardio intensif sous forme de circuit ——————————————— Jeudi 18h00-18h45 Abdo/Killer (Eric)

PUMP

Cours de renforcement général et cardio avec barre et poids plus ou moins lourds selon niveau —————————————–Mercredi 17h45-18h45 (Marta)

CAPOEIRA

Cours de Capoeira Art martial du Brésil ——————————————— Vendredi 18h00-19h00 Enfants Vendredi 19h00-20h00 Adultes Attention regarder directement avec eux durant Covid-19

ABONNEMENT ANNUEL

1XCHF 790.-

Fitness, cours collectifs, test et bilan, programme individuel, nutrition inclus. AVS, AI, étudiants, couples, chômeurs : 10% Prix famille dès 3 pers. Frais de dossier CHF 77.- Paiement par carte, comptant ou facture Possibilité stop été 1 ou 2 mois

NOUVEAU ABO AVS

1XCHF 500.-

Fitness, cours collectifs, test et bilan, programme individuel, nutrition inclus. 07H00/17H00 Frais de dossier CHF 77.- Paiement par carte, comptant ou facture Possibilité stop été 1 ou 2 mois

ABONNEMENT ANNUEL

2XCHF 410.-

Fitness, cours collectifs, test et bilan, programme individuel, nutrition inclus. AVS, AI, étudiants, couples, chômeurs : 10% Prix famille dès 3 pers. Frais de dossier CHF 77.- Paiement par carte, comptant ou facture Possibilité stop été 1 ou 2 mois

ATTENTION

REPRISE D’ABONNEMENT JUSQU’A 4 MOIS SOUS CERTAINES CONDITIONS

ABONNEMENT ANNUEL

12xCHF 77.-

Fitness, cours collectifs, test et bilan, programme individuel, nutrition inclus. AVS, AI, étudiants, couples, chômeurs : 10% Prix famille dès 3 pers. Frais de dossier CHF 77.- Paiement par carte, comptant ou facture Possibilité stop été 1 ou 2 mois